Hypnose Thérapie Stratégique & Mouvements Alternatifs - EMDR
L'HTSMA (Hypnose Thérapie Stratégique et Mouvements Alternatifs) appelée aussi TLMR (Thérapie du Lien et des Mondes Relationnels) a été conceptualisée et développée par le Dr Eric Bardot, psychiatre et pédopsychiatre. Il s'agit d'une approche globale de la thérapie dans laquelle le thérapeute est aussi engagé que le patient et le patient aussi acteur que le thérapeute.
Contrairement à l'approche psychanalytique qui replonge le patient dans son passé et ses souvenirs, l'HTSMA travaille dans le présent. Le thérapeute se concentre sur les effets dans le présents des causes et traumatismes passés tout en orientant le patient vers le futur.
L'HTSMA repose sur des techniques d'EMDR (mouvement des yeux et tapping), de questionnement stratégique et de conversation hypnotique. Durant la séance elle mobilise tout à a fois la relation patient-thérapeute, l'imaginaire partagé, le sensori-moteur et l'esprit.
Dans cet espace le patient est amené à vivre une expérience correctrice dans un cadre sécurisé et bienveillant qui l'accompagnera au-delà de la séance et favorisera le processus de guérison ou d'évolution.
L' HTSMA est particulièrement indiquée dans les psychotraumas et les troubles de l'attachement.
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Thérapie Narrative
La thérapie narrative est une approche thérapeutique qui considère que les histoires que nous nous racontons sur nous-mêmes façonnent notre réalité et influencent notre bien-être. Elle repose sur l'idée que nos vies sont constituées de récits, et en changeant ces récits, nous pouvons modifier notre perception et améliorer notre qualité de vie.
L'un des aspects les plus puissants de la thérapie narrative est son focus sur les "histoires dominantes" que nous portons en nous. Ces récits peuvent être limitants ou négatifs, mais ils ne sont pas immuables. En collaborant avec un thérapeute narratif, les individus sont encouragés à explorer et à déconstruire ces histoires, mettant en lumière des moments de force et de résilience souvent oubliés ou sous-estimés.
La thérapie narrative offre un espace sûr pour revisiter et reconfigurer ces récits. Par exemple, une personne qui se considère comme "incapable de réussir" peut découvrir des contre-exemples dans son passé qui montrent des réussites et des capacités qu'elle n'avait pas reconnues auparavant. En mettant en avant ces moments, elle peut commencer à redéfinir son histoire personnelle, adoptant une perspective plus positive et proactive.
Cette méthode est particulièrement efficace pour ceux qui se sentent prisonniers de schémas de pensée négatifs ou qui traversent des périodes de transition difficiles. En redécouvrant et en réécrivant leur histoire, les individus peuvent se réapproprier leur pouvoir et ouvrir la porte à de nouvelles possibilités.
La thérapie narrative nous invite à être les auteurs actifs de notre propre histoire, à réécrire les chapitres qui ne nous servent plus, et à imaginer un avenir rempli de possibilités et de croissance personnelle. En fin de compte, c'est une invitation à voir notre vie sous un nouvel angle et à embrasser le changement avec espoir et détermination.
L'Approche Symbolique
Alors que l'approche scientifique vient répondre à la question du "comment?" l'approche symbolique vient répondre à la question du "pourquoi?"
Travailler sur la base de l'approche symbolique permet d'explorer la question du sens et d'accomplir les processus de métamorphoses.
Le symbole est en filigrane des situations amenées par le patient et apparait au détour d'une phrase, d'un mot, d'un organe touché en particulier ou encore d'une pathologie qui peut être lue comme un symbole qui crie «Attention ! Tu t’éloignes de ta nature profonde! ».
L'approche symbolique nous amène également à explorer les grands mythes fondateurs: Icare, Prométhée, Faust, Narcisse... Les mythes nous préexistent et préexistent à l'histoire; ce n'est pas l'histoire qui fait le mythe mais le mythe qui fait l'histoire. Ils sont vivants; ce sont des acteurs de l’inconscient collectif. Ils organisent, aujourd’hui encore et sans que nous le percevions, nos modes de vie et nos comportements.
Partir à la rencontre de son mythe fondateur permet de se reconnecter à sa nature profonde et nous aide à éviter les pièges que nous tendent les schémas structurants qui prospèrent dans l'inconscient collectif.